每周的食品店让人压力很大。很多工作机会，明亮的灯光，忙碌的人们。

然后是定价策略，一些标签按100克定价，同一类型的产品按公斤定价。谁有时间在超市做数学？！好消息是，有很多方法可以让你定期节省每周购物的费用，而不必在你到达收银台之前做数学考试。遵循以下建议，充分利用每周的储蓄，并使你的每月预算进一步扩大。

使用忠诚计划

从一个显而易见的开始，但超市忠诚度计划近年来突飞猛进。市场营销人员已经意识到，我们并不是真的想要赚取积分去主题公园或买礼物——我们想要的是在杂货上省钱。

一些计划，如乐购俱乐部卡和莫里森摩尔卡，在整个商店零售购物时提供折扣。你也会像往常一样赚取积分，要么从你的商店里得到钱（两种方案），要么提供会员卡。其他超市也有类似的计划。

新鲜的还是冷冻的

新鲜的水果和蔬菜可能看起来最便宜，特别是如果你只想要一个胡萝卜或几个辣椒。然而，它们会更快地腐烂，导致食物浪费。如果你计划今晚做一顿晚餐，新鲜的将是最好的——尤其是如果你选择单独的食物而不是更昂贵的预先包装好的食物。

但是冷冻蔬菜比商店蔬菜水果部的东西更便宜，而且通常更新鲜，因为它们通常是从源头冷冻的。你也可以从一个袋子里选择一份，这意味着当你需要它们的时候，你会有现成的材料。

准备好接受邀请

考虑每周和家人或朋友一起购物。批量购买并分摊费用会更划算。如果有食物优惠，这种方法就更有效了——你们每人只付一半的钱，而不是得到多余的食物。例如，如果一包薯片是买一送一，你真的需要24包薯片吗？还是想以6包的价格买12包？

如果把每周的购物分成两部分让你感到害怕，你也可以考虑在好市多（Costco）这样的会员俱乐部里加入更大的月度库存。众所周知，我们中的许多人都以工业尺寸的多包而闻名，但我们没有足够的存储空间来储存必需品——但如果你把它分开，你就能得到便宜的散装价格，还能帮助朋友。你也可以加入一个网上购物群，在网上购买团体折扣的东西！

从零开始烹饪

是的，这一点听起来很明显，但在方便的时代，选择现成的食物或预先切片的蔬菜很容易。当然，有时候这些都是必需品——但是考虑一下你是否每次购物都需要便利食品。

从头开始做饭可能需要更长的时间，但也比点餐和等待昂贵的外卖要快得多！有很多很棒的食谱网站可以让你在15分钟内吃一顿丰盛的饭，满足整个家庭，而不用花太多时间。

使用膳食计划应用程序

饮食计划似乎是一项艰巨的任务，但如果你每周花半个小时来做，你会发现你更有效地利用了你的杂货，减少了食物浪费，也可以提前准备一些饭菜。你不会买你不需要的东西，而且不按清单购物或没有计划购物总是让你的杂货账单螺旋式上升的最快方式！

我们喜欢SortedFood Sidekick应用程序，它可以让你计划一周的食谱，并在一步一步的食谱（包括画外音，如果你喜欢这样学习的话）之前，给你你需要的购物清单。安卓和iOS系统上有很多膳食计划应用程序，所以一定要在应用程序商店里找找，选择一个适合你的需求和生活方式的应用程序。

寻找减少的食物

当然，黄色贴纸柜是所有预算精明的人都知道的，许多人甚至知道一天中大多数东西都会减少的时间。

然而，有更多的方法来减少和免费的食物。例如，Too Good To Go是一款应用程序，它可以让餐馆、咖啡厅和商店提供便宜的食物价格，这些食物只会在一天结束时被扔掉。这可能有点像赌博，但你通常可以以大幅降低的价格吃到一顿像样的晚餐。

你甚至可以在Olio应用程序上获取免费食物，你的邻居和当地餐馆可以在上面发布多余的食材，在扔掉之前需要声明。

网上购物

如果你在货架上看到一件很棒的商品时情不自禁，那么网上购物很适合你。送货卡可以降低送货费用，而且你可以选择适合自己的时间——对于那些社交生活繁忙的人来说，这是完美的选择。

通常也有网上交易和优惠，网上购物可以让你坚持你所需要的东西。还有一个额外的好处是提前安排你的商店，并在一周内添加到购物车中，所以你不会在购物日留下缺少的食材！

网上购物可以让你查看哪个篮子更便宜——所以如果你是一个真正的便宜货猎人，你可以每周在超市之间换一次。最后，它节省了宝贵的时间：如果你每周没有一个小时左右的空闲时间，你可以在早上6点孩子们醒来之前从床上开始买东西！

杂货店购物是一项我们都必须做的乏味的任务，但这些建议可以帮助你省钱，并阻止它成为一项过于昂贵的家务。还要记住，在你去购物之前，一定要在网上查看交易和折扣，因为你可以得到额外的优惠。

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